笔记百科月经期间能吃水果吗？
大多数女性在月经期间可以吃水果。大多数水果富含多种营养素，如维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、微量元素等。女性在月经期间可以吃水果，还可以补充各种维生素来增强免疫力。你可以吃苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜和其他温和的水果。少吃冷水果，如梨、西瓜和菠萝。一次少吃点，但品种丰富。你可以每天喝一杯鲜榨果汁来补充各种营养。
延伸阅读
来月经可以吃水果吗？
月经期间也是可以吃水果的，但是是不建议大量的进行使用，不然很有可能会导致痛经的情况出现，另外在月经期间，除了要做好保暖工作之外，也是不可以进行剧烈运动的，因为剧烈运动很有可能是会导致出现腹痛或者是加大月经量，如果出现痛经，也是可以服用红糖姜水来进行改善。
月经期间可以吃什么水果吗？
月经期间可以吃一些热性的或者温性的水果，比如火龙果，香蕉，还可以吃龙眼儿，桂圆，莲子、榴莲、菠萝蜜、苹果、橘子等，这些水果对月经没有任何影响，可以放心使用，另外不管是什么水果不要一次吃太多，以免会影响胃肠道功能，导致出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
月经期间可以吃水果吗？
月经期间也是可以吃水果的。不要一次性吃得太多，而且不能吃凉性的水果，这样容易造成痛经或者是阴道出血增多的情况，来月经期间需要多吃一些温补的食物，而且要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，生活起居要规律营养要搭配均衡，注意腹部保暖。
经期可以吃水果吗？
在经期是可以适量吃一点水果的，但是避免吃得过多，因为可能会造成痛经，一些寒性的水果最好不要吃，比如西瓜等。冰箱刚取出来的水果，也不要吃，可以放至室温再吃。在经期还要注意不要喝凉水，避免久坐寒地，注意腹部保暖，可以适量喝一点生姜红糖水。
