bmi体脂率多少正常计算公式(bmi体脂率对照表)

1、BMI体脂率计算公式

BMI指数是Body Mass Index的缩写，中文称作身体质量指数。计算公式为BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方。其中，体重以公斤计算，身高以米计算。

2、BMI值范围解析

BMI值可以用来评估身体是否超重或肥胖，其推荐值范围是18.5-24.9.BMI值在这个范围内，说明人体的脂肪含量处于健康的水平，体脂率处于正常范围。

当BMI值小于18.5时，说明身体处于偏瘦状态。当BMI值大于24.9时，说明身体处于超重或肥胖状态，这可能会增加患病的风险，如心血管疾病、糖尿病、高血压和脂肪肝等病症。

3、注意事项

1)BMI指数并不能完全代表人体的健康状况，因为BMI值没有考虑人体骨骼、肌肉和脂肪的比例。

2)在评估肥胖程度时，BMI指数不能单独使用，需要结合腰围、血脂、血糖和血压等指标来进行病情分析和诊断。

3)在进行BMI指数计算时，应该选择正确的单位，如体重应该以千克计算，身高应该以米计算，不能出现计算错误。