空腹能吃苹果吗(吃苹果的3个最佳时间)

吃苹果有3个最佳时间？

1 吃苹果有3个最佳时间是早晨7-9点，中午12-2点，晚上5-7点

2 早晨吃苹果可以提供能量和纤维素，帮助清除肠道垃圾，增强消化功能；中午吃苹果可以减轻饥饿感，增加饱腹感，同时还能帮助减轻下午疲劳；晚餐前吃苹果可以起到减肥作用，使人饱腹感更强，不容易过量摄入热量。

3 食用苹果时需要注意不要空腹食用，应该和其他食物一起食用，以充分发挥苹果的作用。同时，苹果应该选择新鲜的、无污染的，最好是有机种植的苹果。

早上空腹一杯水后吃一个苹果能减肥吗？

• 早上空腹一杯水后吃一个苹果能减肥吗？
• 不行。早上吃鸡蛋，牛奶，面条，粉之类，中午吃什么都行，苹果当晚餐吃。

空腹能吃苹果吗

• 当然能够了！

空腹能吃苹果吗

• 可以的，

你能空腹一次吃二个苹果吗？

• 四选一:
• sure。。。