笔记百科减肥碳水化合物食物有哪些食物？
减肥碳水化合物食物有白米饭、白面条等，碳水化合物类食物能提供人体所必须的能量。人体需要的热量每天大约在1500千卡，其中50%-60%的热量由碳水化合物类食物提供，因此，要重视碳水化合物类的食物。
健身不能吃脂肪高的食物还是不能吃碳水化合物的食物
- 前者可以少吃后者最好不吃，，再加上科学合理的膳食和运动，持之以恒就能成功
为什么吃的挺多拉出来的挺少,是不是因为锻炼被身体吸收了吗？我的食物中蛋白质和碳水化合物比较多。
- 是啊，应该是这个原因。
日常中的食物那些是碳水化合物
- 碳水化合物有糖类，淀粉，纤维素，含有这些的有馒头，甘蔗，白糖，
碳水化合物有哪些食物
- 碳水化合物有哪些食物米饭算吗
- 米饭当然算啦，面条，馒头，面包
一点都没有碳水化合物的食物有哪些？
- 水,食盐,食用油不含有。所有生物类食物(肉,鱼,海鲜,包括水果,蔬菜,青菜)都含有碳水化合物。碳水化合物也是人类必需担川曹沸丨度查砂肠棘的七大营养素之一,没必要可以避开
人体碳水化合物的主要食物来源是
- 碳水化合物是自然界存在很广泛的一类物质，是食物的主要成分之一。由碳、氢、氧三种元素组成。碳水化合物又称糖。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化孩偿粉锻莠蹬疯拳弗哗合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。 碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。
我现在是减脂期，私教让我控制碳水，但是我就是比较喜欢吃碳水类的食物，请问碳水阻断片这类产品好用吗？
- 靠谱吗，我是女生
- 真的是那句话，要想减肥就得管住嘴迈开腿。还有美女你必须按照私教规程去做。毕竟私教是专业的减肥师。你连私教的话都不听。可想而知你的减肥效果能好吗？
健身增肌期间应该多吃那些碳水化合物和蛋白质高的食物？
- 你的体型偏胖还是偏瘦
