笔记百科吃什么能让皮肤变白变嫩？
要让皮肤变得更白、更嫩，必须要有足够的营养，特别是高质量的蛋白质，所以要多吃肉、蛋、奶等食物。
3.同时要多吃富含维生素C和维生素 E的水果，如猕猴桃、番茄等。同时还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、鱼皮、燕窝，这些都能帮助皮肤变得更白、更嫩。
番茄红素胶囊吃了能使皮肤变白？。
- 有的人可以，不是谁吃谁都能白的
每天吃一碗黑芝麻糊会使皮肤变白变嫩吗？
- 每天吃一碗黑芝麻糊会使皮肤变白变嫩吗？一个月天天吃会使皮肤就变白吗？那么要几天才会变白。
- 吃黑芝麻不会白嫩皮肤的
吃水果可以使皮肤变白吗
- 可以的，吃含丰富维生素C的水果有美白的功效，如柠檬，橙，西柚，草莓……
孕妇吃西红柿能使宝宝皮肤变白吗
- 孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩 孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕…
吃什么可以排除体内毒素，使皮肤变白
- 不知道你了解又木纤畅果冻吗，那个可以排宿便肠毒使皮肤变好，而且可以减肥
