老年人晚上吃苹果好不好(睡前一个苹果会胖吗)

老年吃苹果最佳时间？

老年人早上起床后以及饭前半小时为进食苹果的最佳时间。夜晚入睡后，体内的水和糖会被消耗掉，晨起后身体比较缺乏营养，进食任何食物时都能迅速被身体吸收，而苹果含有丰富的营养，可以补充身体缺失的水分与糖分，还具有一定提神醒脑的功效。

晚上吃苹果好不好

• 晚上吃苹果好不好
• 想吃就吃，没那么多的讲究

晚上临睡前吃两个苹果，好不好？是不是有助与睡眠？

• 早上金苹果，中午银苹果！晚上烂苹果

吃完苹果马上吃饭好不好。睡前吃苹果好不好。早上中午晚上那个时段吃苹果营养最佳。另外睡前喝一点水好不

• 吃完苹果马上吃饭好不好。睡前吃苹果好不好。早上中午晚上那个时段吃苹果营养最佳。另外睡前喝一点水好不好。
• 早上吃苹果是最佳时间。越晚越不好。睡前可以喝一点水，但不可以太多，隔天会水肿的