瑜伽球减肥视频(瑜伽球动作50个)

瑜伽球减肥视频

瑜伽球减肥动作有哪些呢?

  • 完整问题:瑜伽球减肥动作有哪些呢?
  • 好评回答:瑜伽球减肥动作四俯卧撑姿势,把脚搭在瑜伽球上,脚背朝下
  • 如何利用瑜伽球减肥?

  • 完整问题:如何利用瑜伽球减肥?
  • 好评回答:深呼吸,保持动作数秒,然后换另一侧重复动作
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