笔记百科糖尿病能吃什么水果
有很多人在患上糖尿病后就以为自己能不能吃水果，他们很多认为水果中所含的糖分比较高，自己如果食用会导致血糖发生波动。因此一些平常很喜欢吃水果的糖尿病人也不敢乱吃，害怕自己一时的口欲让血糖出现波动，其实糖尿病人是可以吃水果的，尤其是以下这几种，经常食用不仅不会让血糖上升，还有降血糖的帮助。
一、苹果
苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。二、石榴
石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。
三、橙子
橙子中所含的糖分比较低，而且它还有大量的维生素c，对于糖尿病人来说，经常食用橙子不仅对血糖没有影响，还可以帮助糖尿病人提高抵抗力，另外糖尿病人容易出现口渴的症状，经常食用橙子也能够改善口渴的症状。
四、木瓜
木瓜中含有蛋白分解酶，这种蛋白分解酶可以帮助分解身体内的蛋白质和淀粉，糖尿病人如果经常食用可以帮助分解身体内的淀粉，从而起到降血糖的目的。另外木瓜中还含有独特的番木瓜碱，这种物质可以帮助糖尿病人提高体质，从而降低其他疾病发生的几率。
五、猕猴桃
猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。
糖尿病人在平时是可以吃一些水果的，不过要注意在血糖稳定的情况下食用，如果血糖得不到控制的情况下是不能食用水果的，容易出现在食用后发生血糖上升的现象。另外糖尿病人在挑选水果的时候要避免挑选成熟度比较高的水果，成熟度比较高的水果糖分比较高，糖尿病人使用后会让血糖发生波动异常。
