笔记百科网友提问：
如何提高自己的心理素质？
优质回答：
这是一种成长，成长也是需要时间，成长也是一生的功课。不着急，慢慢来。现在有这个意识，就代表心理素质已经在提高了。
可以接触传统文化的禅儒道文化，多接触大自然，感受山川河流。
其他网友回答
第一、多锻炼、多参与，只有多锻炼多参与，时间长了就自然而然的熟能生巧，这样心理素质也会提高。
第二、对自己要求不要太完美，有时候对自己要求太高、压力过大，会导致心理承受能力下降。
第三、把目标定得低一点，即先定个小目标才能完成大目标，不要超出自己能力的范围。先定个小目标很轻易的完成，再一步一步的来定个大目标。
以上就是小编关于【如何提高自己的心理素质】的分享，希望对你有用。
