笔记百科网友提问：
孩子总玩到半夜不睡觉怎么办？
优质回答：
不知多大的孩子，如果是高中生以内的孩子，就是用强制的办法也要让他睡觉。因为，总是熬夜第二天怎么听课？直接影响学习啊。如果总是在课堂上睡觉，会让全班的同学和老师对他有看法，慢慢的会影响他的心里。还有，这个时期的孩子正在长身体，如果睡眠不足，会影响他的生长发育，因为小孩子长身体所需要的生长激素就在睡眠的过程中分泌，如果总是睡眠不足，没有了生长激素，怎么长个子？白天补觉根本达不到那种夜晚的睡眠效果，达不到深睡期，就没有生长激素分泌。所以，必须强制执行。你可以与他谈谈条件，他让一步，你也让一步，允许他周末可以熬夜玩一玩，平时不行。如果是大孩子了，成人了，工作了，那应该管不住了。现在很多的年轻人很任性，根本就不听家长的，还动不动就冲着家长发脾气。但是，为了孩子的身体健康，还是要想办法管束他。领着他去医院开点调理身体的草药，私下里与医生协调好，方子里加点安神的药，这样他会有困意，有了困意就没有办法坚持熬夜。还有，总是熬夜，对身体损害很大，这种损害也只有在深度睡眠期才能让身体得到修复，如果总是没有深度睡眠质量，那么损害的身体就得不到修复，慢慢的身体就会垮掉。所以，要想办法制止。
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宝宝睡觉黑白天颠倒了，要及早改过来啊
.1、白天限制宝宝的睡眠时间，白天少睡则晚上会多睡，每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。
2、醒着则陪他多玩，而且室内光线不要太黑，晚上则需光线较暗并且安静
。
3、白天可带宝宝进行适当的外出活动，傍晚４５点尽量不要让宝宝睡觉，多陪他玩。
4、晚上八九点给宝宝洗个澡，洗前2小时不哺乳，持续10分钟左右，让宝宝适当疲劳，再喂饱奶便于入睡。
其他网友回答
感谢邀请。
像孩子的这种情况，有几个方法供您参考，希望对您有所帮助：
一，让孩子玩个开心
没有一个孩子会主动上床，他们总有没玩和还没玩够的东西。晚饭后就和孩子商量当晚的游戏内容，问问他想做什么，尽量满足孩子的要求，能为早睡觉扫除一些障碍。当然，如果孩子的愿望比较多，不妨和宝宝共同设计一个活动日程，把有些事情推到明天去做。
二，睡前的“准备活动”
和孩子一起做睡前的“准备活动”：发挥热水澡对宝贝的催眠功效；浴后拉上窗帘，用小灯代替大灯，家人降低说话的声音；讲睡前讲故事或和孩子共读一本书，当然，你们的“故事会”一定要控制在15分钟之内。 在履行了这一套程序之后，孩子自然知道自己该睡觉了。
三，调整晚睡习惯是个“慢”工夫
对于小“夜猫子”，你不可能把他的睡眠时间从晚上11点一步到位提前到晚上8点半，孩子的“生物钟”不答应。但是，要求他晚上10点40入睡其实并不困难。你可以每隔四五天或一个星期，就把孩子的睡觉时间往前提20分钟，逐渐接近你的目标睡眠时间。这是个“慢”功夫，
希望上述办法能对帮到您，祝孩子健康成长！
