笔记百科网友提问：
日常生活中孕妇该如何防辐射呢？
优质回答：
一句话：防不胜防啊！
孕期要防哪些辐射？
生活中到处是辐射，要都防可是防不过来的，因为辐射分为电离辐射和非电离辐射，像我们生活中常遇到的手机、电脑、打印机、微波炉等都是非电离辐射，这也是大家以讹传讹非常惧怕的。其实到目前为止并没有证据证明这些辐射会对对人体有伤害，甚至有研究发现，孕期经常玩手机，宝宝出生后可能会更聪明，语言、行动发育上也会比较早呢。
孕期真正要防的应该是电离辐射，我们日常生活能接触到的最主要的电离辐射是 X 射线，医院最常见。不过一般情况下，医生知道怀孕了就尽可能的不安排做放射性的检查。即使到了非查不可的地步，也会有足够的防护措施的。另外，电离辐射要对身体造成伤害也是需要量的积累的，它并不会像核泄漏一样持续伤害，当检查终止，辐射也就消失了。再说孕妈都很关心的辐射量，一般来说能致使胎宝宝流产或者畸形的辐射量约是100mSv，以下是各种医疗检查的有效辐射量，大家可以参考一下。
总之，关于孕期防辐射的事，我们没少辟谣，不过大家若还是不放心买一个防辐射服图个心理安慰也是可以的，至少在公众场合可以有很强的身份辨识度，也是一种对孕妈的保护呢。
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孕妇如何避免生活中的各类辐射？
怀孕对于一个女人来说是个特殊时期，需要注意各方面安全和保健。尤其是现在辐射源无处不在，孕妈妈们为了宝宝的健康，一定要注意加强预防辐射哦。那么孕妈妈避免辐射的措施有哪些呢？
① 远离电脑特别是电脑背面
如果你是职场孕妈妈的话建议你要穿防辐射服，减少电脑的辐射。家里的电脑摆放的位置也很重要哦，应该将电脑屏幕朝着人多的方向，不要站在电脑的后面，因为电脑辐射最强的就是背面哦，其次才到左右两侧，屏幕的正反面最弱。
② 减少家里电器待机状态
当电器暂停使用时，最好把它关掉电源，不要让电器处于长期待机状态。因为此时可以产生微弱的电磁场，长时间也就产生了辐射了哦。
③ 家里电器的摆放
家里的电器最好是分散摆放，不要过于集中或者经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室，以免使自己长期处于超额辐射的危险中，给自己和宝宝带来伤害哦。
④ 勤快洗脸
如何孕妈妈长期触摸电脑的话要勤快洗脸洗手哦，因为电脑屏幕上存在着大量的静电，聚集的灰尘则会折射到脸部和手部露出的部位，时间久了就会产生斑纹，色素沉淀，严重的会引起皮肤病变等。
⑤ 手机打接电话时忍一忍
手机在接通电话时和从电通话时产生的辐射最大，所以孕妈妈在听到铃声响时先不要急着接电话哦，也不要在手机充电时通话，更不能长时间玩手机等。
⑥ 保证营养充足
职场孕妈妈可以多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子，牛奶、鸡蛋、动物肝脏等食物，补充体内的维生素A和蛋白质。
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孕妇在孕期，尤其是前三个月是胚胎发育的关键时期，而影响胚胎发育有可能会导致胎儿畸形、先天性心脏病等，所以孕期防辐射这一点事非常重要的。
1.及时、彻底的洗手洗脸
电脑屏幕表面会存在大量的静电，聚集的灰尘可能会转射到脸部和手部，所以及时洗手是非常必要的选择，用温水加上消毒洗手液清洗手部，将静电吸附的灰尘都洗掉。
2.锻炼运动做健身操
每隔1个小时休息5-10分钟，抬头眺望远处，这样既能消除疲劳感又能保护眼睛和颈椎，如果有时间的话，还可以做做健身操，活动活动手腕脚腕，让紧张的肌肉和神经得到放松。
3.多吃绿色健康的食品
多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、动物肝脏、海带、瘦肉等富含维生素和蛋白质的食物，有利于加强身体内抵抗辐射的能力。绿茶有抗辐射的功效，每天多喝一些绿茶对身体非常有益，海带和螺旋藻是对身体可以产生明显抗辐射作用的，西红柿可以削减皮肤辐射的损伤，绿豆有利于将体内毒物排出。
4.与高辐射电器保持一定距离
孕妇在使用家用电器的时候一定要注意距离接触，最好不要接触正在运行的电器，比如微波炉、电磁炉、电冰箱、电吹风等，手机在拨通的瞬间产生的电磁波是最强的，这种时候最好不要立刻接听电话，每天接电话的时间最好不要超过30分钟，睡觉尽量不要用电热毯。
其他网友回答
电磁辐射是不会造成太大伤害的，一般都没问题，妈妈的皮肤完全可以保护宝宝的，但是电离辐射就要小心了，即使是一般人也不能长期暴露在电离辐射中，孕妈妈要躲得远远的～
