笔记百科一、
网友千总爆有范儿咨询：
生了小孩12天，好想吃青菜，但老人家说不可以吃的，只能吃肉是真的吗？
健康求助：
坐月子不能吃什么？
豆哥分析：产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
豆哥建议：从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。
二、
网友赶紧十八我要娶她咨询：产妇月子期间不能吃什么蔬菜，满月后不能吃什么水果和蔬菜
健康求助：坐月子不能吃什么？
豆哥分析：没有什么蔬菜，不能特殊使用的。月子期间要注意卫生，避免受凉禁食辛辣生冷食物，戒烟戒酒。还要注意适当活动。促进恶露排出。产后42天内都要避免性生活。满月后，也要注意吃常温的水果。
三、
网友我爱我自己咨询：坐月子不能吃什么，能吃蛋糕和饼干吗
健康求助：坐月子不能吃什么？
豆哥分析：你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况是属于生产后的恢复阶段，坐月子期间的饮食没有特殊的禁忌，主要是避免辛辣刺激的食物就可以了，蛋糕和饼干都可以吃的。
豆哥建议：根据你现在的情况，建议你饮食上适当的多吃一些高蛋白食物，瘦肉、鱼汤、豆制品、鸡蛋、牛奶等，同时适当的多吃一些新鲜的果蔬啊，可以满足你维生素C的需求，希望我的回复能够帮助你！
