笔记百科走路能减肥吗?一天要走多久才能有效减肥？
长时间的坚持运动也是可以起到减肥的效果，但具体走多长时间才能够有效减肥，也是需要根据每个人的身体状况来进行决定的，那减肥除了要多做一些运动之外，也是需要对饮食进行控制的，如果长时间的暴饮暴食，或者是经常吃一些刺激性的食物，或者是一些油腻的食物，那么也会影响到减肥的效果。
一天走五公里算运动吗？
每天走5公里算锻炼。
锻炼是一种利用计划性、结构性以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动。每天走5公里可以达到锻炼的效果。此外通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德也属于锻炼。
高强度运动可以在饭后两小时进行，中度运动应安排在饭后一小时进行，轻度运动则在饭后半小时进行较为合理。
冬季锻炼应在10时左右为宜，此时太阳出来使大气上下对流，污染的空气向高空扩散，减小对人体的侵害。夏秋季太阳出来得早，可以在五六点钟锻炼。
为什么我吃了糖果减肥过后,身上的骨头变细了,走路都能听到骨头响的声音？
- 1米58.120斤，吃了半个月几天的魔纤减肥糖果，瘦了10几斤，昨晚发现背部特别烫，忍了过去，然后发现我的衣服突然长了，宽肩膀，虎腰驼背没了，上身变长了，肉都到肚子跟腰部屁股哪里了，然后我躺在床上，肚子塑型了，感觉腿都不是我的了，慢慢的腿也变长脚板也长了，发现自己长高了，比之前还苗条了些。但是有点柔软，没有之前那么硬了。这是怎么回事，
- 那不是骨头细，那是骨缝缺少润滑液了。
怎么能一边学习一边减肥，每天早上走路1个多小时去上班，中午走一个多小时，饮食怎么吃会减肥快一点皮肤
- 怎么能一边学习一边减肥害丹愤柑莅纺缝尸俯建，每天早上走路1个多小时去上班，中午走一个多小时，饮食怎么吃会减肥快一点皮肤还不松弛
- 瘦身产品辅助
158的身高体重90胖吗? 怎样可以瘦小腿? 明天固定15分钟走路能达到减肥的效果吗？
- 158的身高体重90胖吗? 怎样可以瘦小腿? 明天固定15分钟走路能达到减肥的效果吗？
- 158的身高，姬盯灌故弑嘎鬼霜邯睛体重90斤的话，是正常体重每天固定的15分钟走路，只可以促进你的胃部消化，要想减肥，你得从锻炼，和饮食做起。尽量不要吃肉，多吃水果蔬菜吧
走路真的能减肥吗？是不是要快走？
- 走路真的能减肥吗？是不是要快走？
- 走路不能减肥。快走虽有有点效果，但肯定没有慢跑，游泳等其他有氧运动有减肥效果 。
减肥期间不想跑步了 走路45分钟行不行 能不能减肥早上午饭照长吃晚上不吃了 练了一会肌肉 可以减肥
- 减肥期间不想跑步了 走路45分钟行不行 能不能减肥早上午饭照长吃晚上不吃了怠龚糙夹孬蝗茬伟长连 练了一会肌肉 可以减肥不
- 可以的。晚上最好走一走，因为走路是全身运动，又比较放松
每天早晨5点半快走路1个多小时。一个月能减肥吗？
- 每天早晨5点半快走路1个多小时。一个月能减肥吗？
- 如果想要减肥 请将快走时间放到下午或者晚上
走路真能减肥吗？
- 走路真能减肥吗？
- 嗯 还可以试试跑步 如果想减小肚子的话可以试试跳绳
每天跑步时间1小时，但是跑累了心口有点痛。就在边玩手机边走路，断断续续的，这样能减肥吗？
- 每天跑步时间1小时，但是跑累了心口有点痛。就在边玩手机边走路，断断续续的，这样能减肥吗？
- 在配合特殊膳食，一定没问题的
我每天都要走十几里路，我的工作就是步行走路，这样能减肥吗？
- 我每天都要走十几里路，我的工作就是步行走路，这样能减肥吗？
- 可以，饮食要控制好，三餐均衡营养，晚上少吃，高脂肪高热量的不吃
通过走路能减肥吗~
- 通过走路能减肥吗~
- 能，只要坚持
