脚抽筋了怎么办用什么方法缓解(女生脚底板抽筋是怎么回事)

脚抽筋怎么办最快最有效?

腿抽筋时,可以通过尽快抬起脚底板并向相反方向拉动脚趾2分钟,来快速缓解抽筋和疼痛。然后用手适当按摩肌肉。平时注意补充钙片和维生素,多晒太阳,这有助于合成维生素D。晨起进行锻炼,每天用生姜煮水泡脚,睡觉前多伸展双腿和双脚,注意保暖。

女生晚上睡觉脚抽筋是怎么回事?很多人是缺钙,怎么确认是不是?

晚上睡觉脚抽筋,可能是疲劳过度、运动过量,缺钙,或者晚上睡觉时腿部受凉等等。可以去医院做微量元素检查,判定是不是缺钙引起的。脚抽筋是一个信号,说明身体肌肉、神经出现了某种问题,需要进一步检查,在没有诊断结果之前,滥补钙,不但效果不理想、还会浪费资源延误病情。

大腿后面抽经和脚抽筋怎么办?

  • 我不要那些姬鼎灌刮弑钙鬼水邯惊怎么预防?我昨天抽筋的时候在网上找的时候几乎都是讲怎么预防的,无语了!我要知道怎样按摩才能不抽?最好有图片!
  • 脚抽筋你很可能是缺钙造成。

脚抽筋了疼痛怎么办

  • 脚抽筋了疼痛怎么办
  • 一个是运动前要活动预热一下,而是可以补钙试试。

脚连续性抽筋怎么办

  • 我今年25,脚白天晚上连续抽筋,隔几分钟就抽一次,很难受,怎么办
  • 买点钙片吃

当生气或者哭的时候手脚抽筋怎么办

  • 小时候就有这样的毛病,一直到现在都是这样,请问这是怎么回事?该怎么办
  • 太激动的了,还有点体虚,我也是

昨天突然运动,游泳考试有点运动过猛 今天左肩和手臂有点酸痛,左脚还有点抽筋的感觉,要怎么办 后天要

  • 昨天突然运动,游泳考试有点运动过猛 今天左肩和手臂有点酸痛,左脚还有点抽筋的感觉,要怎么办 后天要考试了 怎么恢复
  • 热敷,休息,维生素c水果,碱水面。

两周岁女宝宝骑自行车歪脚了怎么办,好像抽筋啦,已经一个星期了,还有点内八字,踩不平 2分钟前

  • 两周岁女宝宝骑自行车歪脚了怎么办,好像抽筋啦,已经一个星期了,还有点内八字,踩不平,看大医院的大夫都说不用拍X片,等一个月静养就好了,但是还是有点担心,可不可以按摩治疗,2分钟前
  • 看中医 按摩按摩应该就能好

脚趾头抽筋,脚抽筋怎么办?

  • 经常会脚趾头抽筋,偶尔也会脚抽筋,这是怎么回事?要怎么调理啊?
  • 很有可能缺钙 补一补 喝牛奶。。。

昨天晚上吃的鲤鱼没抽筋,晚上睡觉的时候手脚痒,今天早上起来手浮肿了怎么办

  • 脚还在痒,守的大拇指明显浮肿
  • 过敏了。。。。。。。。。。。。

脚忽然抽筋,怎么办??

  • 晚上出去逛街回来路上,路口有条狗,对着我吠,我想跑,可是我的脚忽然抽筋了,半个小时了,脚还痛
  • 您缺钙了

脚内侧抽筋疼的要死!怎么办?

  • 脚内侧抽筋疼的要死!怎么办?有时候睡觉时脚内测突然抽筋疼醒,有时候一只脚有时候双脚,而且是一阵一阵的,要缓好久才好。抽筋的时候脚内侧摸起来十分硬,而且扳脚趾什么的都已经不好使了,在袱碃递度郛道店权锭护很久以前我就有这个毛病了,不是很经常犯,但是偶尔犯起来就疼得我想哭,现在越来越严重,就是连带着脚腕也有些疼,我担心会不会一直延伸到小腿?好急啊!怎么回事啊?
  • 先补充钙剂看看,缺钙容易抽筋。生长快.容易造成缺钙。
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