运动后胳膊肌肉酸痛怎么办(胳膊痛怎么办如何缓解疼痛)

手臂练完酸痛怎么缓解？

首先要对酸痛的地方进行适当放松和按摩处理，让肌肉得到松弛状态，其次是锻炼后的手臂不要提重物，让其充分休息一段时间后再进行锻炼。

胳膊肌肉酸痛,半个头,还有半个耳朵,一按就疼怎么办

• 注意休息~

吃减肥药第二天小胳膊肌肉酸痛怎么办这都10多天了还在酸痛？

• 减肥药副作用很大的，建议停止服用。喝青汁调理一下吧，不能为了减肥伤害自己的身体，到时候后悔莫及

胳膊肌肉酸痛怎么办

• 如果是运动导致的酸痛，擦些活络油就好了，或者什么也不用理，过两天就好了。

运动后胳膊肌肉酸痛怎么办

• 可能是肌肉中乳酸过多。热可以破坏乳酸，所以可以局部热敷或蒸桑拿。

刚进了陶瓷厂，感觉体力跟不上，胳膊腿累，捏胳膊肌肉酸痛，怎么办，还是走人

• 万事开头难，这次放弃了后边每次都有放弃的理由了。