吃什么可以让头发变黑?(有白发怎么调理能变黑)

吃什么让头发变黑？

如果想要头发变黑，可以多吃一些黑色食物，如黑豆，黑木耳，核桃，红枣，桑葚等，多喝温开水促进身体代谢，适当的增加一些体育运动，有利于促进血液循环，不要熬夜和劳累，不要受凉，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，保持情绪稳定、

吃什么水果可以让白头发变黑

吃桑椹、猕猴桃、樱桃、金桔、杨桃、苹果、香蕉、草莓、梨、柿子等含锌量高的水果可以让白头发变黑。锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要作用，所以吃含锌量高的水果可以让白头发变黑，在补锌的同时还要注意，还有多吃些含有维生素c的水果，以利于人体对锌的吸收。而且维生素c还具有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用，因此在平时的生活中含有维生素c的水果必不可少。

吃什么食物可以让头发白发变黑发？

• 吃什么食物可以让头发白发变黑发？
• 1心态要年轻！2多吃黑色环保食物，黑豆，黑芝麻。3何首乌，虫草炖母鸡。

我18岁长了很多白头发，这次过年准备在家好好休息下，不知道吃什么可以让白发变黑。。

• 何首物，黑芝麻，核桃，

有木有什么药吃了可以让头发变黑 不想再染了 知道的麻烦说下 只要头发能变自然黑 就行

• 有木有什么药吃了可以让头发变黑 不想再染了 知道的麻烦说下 只要头发能变自然黑 就行 白头发太多了
• 芝麻

吃黑芝麻真的能能养护头发吗？可以让头发变黑吗

• 老人都说吃黑芝麻，也不知到有没有科学依据？
• 有一点点作用，吃了不一定能转换，转换不一定能吸收，吃还得达到一定的量，你可以认为有作用

请问医生，让头发变黑变厚，除了吃黑芝麻外，外用什么可以增厚头发？

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