笔记百科有很多人都以为自己了解自己，真的是这样吗？你真的知道自己是什么样的一个人？什么对自己最重要？又应该去做些什么？
现在柠檬带大家一起来完成著名作家毕淑敏写的《心灵游戏》这本书里提到的五个小游戏，通过这五个小游戏来自省一番。
在游戏开始之前，需要先准备一张纸和一支笔能随时记录我们的信息。
No.1
第一个游戏叫“我的五样”，请大家在纸上写下五个对自己很重要的东西，比如亲情，爱情，事业等。
写好之后，斟酌一下这五样对自己的重要程度，好，现在删去这五样中最不重要的一样，不要怕纠结，因为只有通过内心的彷徨挣扎，才能真找到什么是对自己最重要的。
然后，就像删去第一个一样，慢慢地再删去另外三个。
在进行操作的时候会发现越来越艰难，这正好是我们人生中可能会经历的选择。
最后，盯着最后一样问问自己，花在这上面的时间和精力真的够吗？往往我们会发现最重要的反而是我们最忽略的。
No.2
第二个游戏“重要他人”，写下人生中对自己产生重要影响的他人，其中包括好的影响和坏的影响，比如因为一个人我爱上了读书，比如这个人伤害过我，让我对人生有了新的认识。
写完之后仔细分析一下，划掉对自己产生负面影响的人，留下正面的。这并不是让自己不再和带来负面影响的人来往，而是通过这一划，提醒自己这个负面影响的存在并能够及时制止它。
而对于带来正面影响的重要他人，我们要继续学习他们身上的闪光点。
No.3
接下来是第三个游戏，这个游戏的名字叫“你是一个什么样的人”。这个游戏需要列一个表格，表格的横向标题分别是“自己眼中的自己”、“理想中的自己”和“别人眼中的自己”。
表格的纵向标题是人的一些属性“身高”、“体重”、“相貌”、“性别”、“性格”、“出生阶层”、“职业”、“文化程度”、“是否有配偶”和“理想抱负”，当然自己还可以选择性地添加其它属性。
对于“别人眼中的自己”这一列，柠檬建议大家分别去了解熟悉的和交情一般的人眼中的自己，然后取其相同点，这样更具真实性和参考价值。
在表格填完之后，我们可以看看自己离理想的状态有多大差距，而自己有没有为了更接近理想状态而付出过努力呢，如果没有，那么游戏结束之后就可以给自己来一份行程计划了。
对于别人眼中的自己，你更需要在意的是造成他们看法的原因，然后再决定要不要去改变。
No.4
第四个游戏是“支持系统”，顾名思义，就是能够在你需要的时候能给你支撑给你力量的人。
纸上写下自己的支持系统，一般都会有父母，当然还有其他的，例如老师啊，某某朋友啊之类的。
然后分析一下，自己现有的支持系统能否实现自己的目标或者更好的提升自己，如果不能就去拓宽自己的支持系统。柠檬在这里需要提醒大家的是，如果人生坎坷，这并不是我们支持系统的错，他们给我们带来了影响但并没有掌控我们整个人生，主要的执行者还是我们自己。
所以如果我们遇到了不如意，有担当的人是不会把原因归咎于自己的支持系统的。
最后一个游戏，我们在纸上写下自己的墓志铭，内容主要是对自己已走人生的概括和评价。
如果绞尽脑汁都下不了笔，这就说明现有人生是一片空白。人死前的不甘心往往就来自于他之前无所作为，一片空白的一生。
No.5
柠檬带大家做着五个游戏的目的主要是让大家充分的了解自己，发现自己身上存在的问题，然后去制定一个合适自己的计划。
摆脱自己的负面重要他人，寻找更多的能给自己带来正面影响的重要他人，尽可能得去拓宽自己的支持系统，努力让自己的一生不再空白，能在死之前潇洒地说“不枉来世一回”。
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内容选自：柠檬心理FM
编辑：月食记
封面图：DDDing
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