自制减肥瘦身茶(适合冬季喝的6款瘦身茶,在家自制,轻松减脂!)

自制减肥瘦身茶

虽然减肥是女人一生的事业,但是冬天这么冷还去户外跑步运动减肥是不是有点小残忍?那就足不出户在家自制适合冬天喝的瘦身茶呗,养生君把方法告诉你,让你在冬天也美美哒!

花草茶

材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。

做法:用开水冲泡即可。

功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。

山楂荷叶茶

材料:山楂500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

功效:去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

  

普洱菊花茶

材料:普洱茶适量,菊花5朵。

做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

功效:帮助消化,刺激人体新陈代谢、加速分解小腹赘肉。

桃花茶

材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效:消解腹部脂肪、祛除皮肤黑斑。

神女消脂茶

材料:神女草15克、根叶12克

做法:将神女草和根叶切碎,用沸水300cc冲泡,去叶取汁饮用。

功效:去脂。调节人体脂肪合成,预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。

荷叶茶

材料:干荷叶适量。

制法:干荷叶撕成小片,收贮备用。(这里说的撕成小片不必拘束,也可以是荷叶粉,条形形状。对于减肥没有任何影响。)

用法:每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。

功效:减肥降脂。

  

 

冬季一杯减肥茶,既可以暖身又能达到减肥的效果,何乐而不为呢?今天下班回家就学起来吧!

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编辑 | 养生君

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