笔记百科网友提问：
很多中年妇女看上去既年轻又漂亮，都有什么保养方法？
优质回答：
我60岁了，很多人都说我年轻漂亮，有几个原因吧：第一，整容，我们这个家族颜值都不高，通过整容不仅漂亮了，还年轻了；第二，化妆，人年纪大了，肤色怎么都没有年轻人好，只有通过化妆来遮盖；第三，运动锻炼，保持好看的身材和健康的身体，身材只有靠锻炼，整容是没有办法改变的，如果身体不健康，人无论如何是漂亮不起来的；第四，吃得正确，多吃蔬菜水果和蛋白质，少吃碳水化合物，不吃肉会导致脱发和长皱纹，我在皱纹方面是没有整容的，因为我没有皱纹，60岁没有皱纹应该归功于爱吃水果和肉吧。
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答：太平盛世、丰衣足食。
一岁年纪一岁人，
心知肚明最实际。
父母肤发不折腾，
化妆再好也是假，
心态年轻很重要，
提升学养内外优。
母亲百岁无人信，
上午浏览咱头条，
下午编织赠边区，
叮咛格格稿费捐，
公益志愿服务乐！
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我老公的小姨今年已经58了，可是看上去就像刚刚40出头一样，特别靓丽。有时候我这个30多岁的站在她旁边都感觉没有她那么年轻
她的家境比较好，不用为了钱发愁，她老公是开冰淇淋厂的，一个月给她4万零花钱，随便她花，她没有经济的压力。儿子也没有结婚，不用带孙子孙女。每天的任务就是吃吃喝喝，心态特别的好。
一般她每天早上都会和好友相约去散步爬山，然后再一起去喝喝早茶，聊聊天。回到家也不用做什么家事，她有请家政服务，人家帮忙收拾家，她只需要和狗狗一起玩就好。晚上有时候会跟着家人朋友一起去外面吃饭或者逛街。自己比较少做饭。生活很轻松。
一般每个月都会去美容院，做做美容和spa。
平时也很注重打扮，衣服买的也很大牌。
出门都会画个淡妆，涂个口红。
生活得很精致
平时晚上一般很少吃，吃的话也是吃的水果蔬菜比较多一点
白米白面她吃得少，海鲜吃得比较多。她会为了专门吃个海鲜而坐高铁几个小时去吃
性格很爽朗，及时行乐。从不藏心事。
看起来比同龄人年轻了一大截
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随着经济、社会的发展，人们的生活水平不断提高；人们的观念、生活方式也发生了很大的变化；很多的人，也越来越注重养生、注重保养。所谓的“中年妇女”，也没有明确的指标了，标准越来越模糊；什么年龄的人，算是“中年妇女”。
现在很多人，尤其是一些女性，单从外形上看，很难分辨出年龄。人们的外形、面貌、身材，有先天的因素，后天的保养、身体的锻炼，也很重要；更为重要的是：如何调整人的心态，包括精神状态。现在社会上，每个人的状况不同，面临的问题也不一样。是积极、乐观、放得下；还是忧郁、闷闷不乐、愁眉苦脸，尤其是长期；对人的影响还是很大的。
另外，人们的生活方式，也很重要。生活、娱乐，有没有节制，是否自律，生活有没有规律。有没有不良的生活习惯，比如不健康的饮食、熬夜，等等。
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我的保养方法就是欢笑，睡好，能吃，运动。
我是七十年代末结婚的农村人，结婚时二十岁到第一个儿子出生是八零年，八二年女儿出世，八六年生出第三个孩子，是个小儿子。这样我有了二男一女，算是儿女双全了。别人看我不显老，岁月没有留下什么?迹，不知道的媒婆见到我问我结还没结婚要给我做媒。
我的保养先是欢笑。我行狗屎运，相到好丈夫，嫁到好婆家。丈夫关怀体贴我，温柔对待我，把我当公主的宠爱我。公公婆婆把我当作他们的亲女儿，关心我。我能有吃有穿，不知愁滋味，欢笑声不断，我是村上最快乐的小媳妇。”笑一笑，十年少″，笑能留住岁月，笑能使人年轻。
睡眠充足是最好的补药，睡得好和甜是最好的化妆品。那个时候，没有电，当然没有电视，更没有手机，电脑。晚上，吃了晚饭做一会儿针线活，就上床睡觉。我思想单纯，没其他杂念。父母把好的基因传给我，肌肤白净。睡得好，睡得香甜，使我的肌肤更好，显得年轻。
我们那个时候，家比较穷，物质不丰富。丈夫当民办教师的，每个月政府发生活补贴。我吃得比较好，吃得多，特别是我参加公社业余女子篮球队，经常集训和比赛，伙食又好又有营养，使我显得年轻。
我在生产队劳动是一种很好的运动，有说有笑，愉快活泼，又在公社业余女子篮球队，参加集训和比赛，常在球场上跑跑跳跳，所以显得年轻。
