笔记百科红豆薏米粥是一道有益健康的粥品，它可以有效去除身体的湿气，同时也能滋润身体，对肺、脾、肾的功能有很好的保健作用。下面就为大家提供红豆薏米粥的正确做法以及去湿气的方法。
首先，将一定量的红豆和薏米浸泡几个小时，然后将它们洗净备用。接着加入适量的水，开始煮粥，煮至红豆、薏米变软，粥汤变稠时，关火，最后加入适量的糖，搅拌均匀即可。
此外，为了让红豆薏米粥有更好的去湿气效果，可以加入一些中药材或蔬菜，如当归、百合、山药、芡实等。这些天然药材都有很好的清热去湿功能，对于容易湿气重的人群尤其适用。
总之，红豆薏米粥不仅营养丰富、可口美味，而且具有去湿气的功效，对于我们的身体健康有很多好处。希望大家能在家中动手做一碗红豆薏米粥，享受美味的同时，给身体带来更好的护理。
