笔记百科海马田七是中医界中著名的补品之一，据说能够促进身体的生长发育，特别是对于青少年和儿童来讲更加适用。而海马田七增高汤作为海马田七的一种制作方式，同样备受追捧。下面就给大家介绍一下海马田七增高汤的制作方法。
制作步骤：
1. 准备好海马田七20克、红枣10枚、枸杞10克、桂圆10克和冰糖适量。
2. 将海马田七剪成小块，红枣洗净，枸杞和桂圆淘洗干净备用。
3. 锅中加入适量清水，开火烧开后加入海马田七，改中火煮20分钟。
4. 加入红枣、枸杞、桂圆和冰糖，再次煮开后转为小火煮30分钟。
5. 熄火后静置5分钟，即可装入碗中享用。
建议每周喝一次海马田七增高汤，食用量根据个人情况酌量决定。至于适合的年龄段，通常是儿童和青少年，特别是在成长发育期的时候，可以适当食用。
总之，海马田七增高汤是一道非常营养的汤品，尤其适合需要促进身体发育的人群。不过需要注意的是，海马田七属于高档补品，价格较为昂贵，饮用前还需要了解自己身体的情况和制作方法，才能达到最佳的补益效果。
